Logopedia

03 kw.

ĆWICZENIA ODDECHOWE – PROPOZYCJE DO WYBORU

Ćwiczenia proponowane mają na celu wyrabianie oddechu brzuszno- przeponowego, różnicowanie fazy wdechu i wydechu, wydłużanie fazy wydechowej, naukę mówienia na wydechu. Od tego, jak gospodarujemy oddechem zależy wyrazistość i płynność mowy.

Można wybrać kilka ćwiczeń, które się dziecku spodobają i w zależności od tego jakim czasem dysponujemy. Ćwiczenia powtarzamy w wolnej chwili.

  • Ćwiczenia podstawowe- głęboki wdech nosem z jednoczesnym wzniesieniem rąk ku górze,
  • Wydech przez usta z opuszczeniem rąk i lekkim skłonem w przód.
  • Wdech: napełnianie policzków ,,balonik”, wydech uderzając piąstkami w policzki = wypukiwanie baloników,
  • Wdech: podnoszenie ramion – wydech: śpiewanie aaaaaaaaaaa,
  • Wdech: przy dłoniach opuszczonych w dół 3 razy krótkie, głośne wdechy (przestraszamy się), wydech: syczymy (ssssssy) z ruchem dłoni lekko do przodu.
  • Powoli, głośno nabieramy powietrza (ręce w górę)- zatrzymanie chwilę bez oddechu, wydech: głośny okrzyk (pa),
  • ,,Balonowa piłka”- stojąc robimy długi wdech, rękami tworzymy koło na wysokości tułowia ( duży balon)- wdech, ciche śśśśś, z jednoczesnym przykucnięciem (balon robi się coraz mniejszy),
  • ,,Nurkowanie” – krótki wdech, zaciskamy palcami nos mówiąc ,,bul, bul, bul” wypuszczamy powietrze jednocześnie przykucając; ponownie nabieramy powietrze po wynurzeniu się na powierzchnię, czyli stojąc),
  •  ,,Wąchanie kwiatów” – 2 krótkie wdechy – długi, głośny wydech;
  • Zaawansowane: ,,Głośny śmiech” – dłonie zaciśnięte na talii, wdech tak, aby go wyczuć pod dłońmi (przeponowy) – wydech głośne ,,cha, cha, cha” z lekkim uciskiem przepony; ( śmiech Mamy: ha ha ha, śmiech Taty: ho ho ho, śmiech Dziadka: he he he itp.).,
  •   Zdmuchiwanie kawałków papieru, gazet ze stołu,
  •  Dmuchanie przez rurkę włożoną do wody,
  •  Dmuchanie baniek mydlanych,
  •  Dmuchanie na wiatraczki, świece, gwizdki,
  •  Nadmuchiwanie baloników,
  •  Dmuchanie na piłeczki ping- pongowe,
  •  Dmuchanie na zawieszone na nitce lekkie przedmioty,
  •  Rozdmuchiwanie farby na kartce za pomocą rurki,
  •  W leżeniu na plecach – na brzuchu kładziemy książkę, a na niej zabawkę- huśtanie zabawki- oddychanie brzuszno- przeponowe.
  •  Gwizdanie,
  •  Naśladowanie syreny: i-o, i-o, i-o.